📄 چقدر در طول روز زمان داریم؟

• چقدر در طول روز زمان داریم ؟

ما خیلى از اوقات یادمون میره در طول شبانه روز چقدر زمان مفید برای انجام کارهامون داریم یا چقدر وقت رو هدر دادیم. گاهی اونقدر مشغول کارهامون میشیم که فکر میکنیم کلى کار انجام دادیم اما وقتی عملکردمون رو میسنجیم میبینیم که در عمل بازدهى نداشتیم.

سوال اساسی

براى حل این مشکل چه کنیم؟ چجوری بازدهی بهتر و بیشتری داشته باشیم؟

شاید یه سوال مشترک اکثر کنکوری ها که شب موقع خواب از خودشون میپرسن این باشه: امروز که جایى نرفتم، تفریح خاصى هم نداشتم، کلى هم تو اتاقم داشتم مثلاً درس میخوندم! پس چرا اینقدر کند پیش رفتم؟ چرا به جاى ١ فصل زیست، ١٠ صفحه بیشتر نتونستم بخونم؟!

جواب این سوال احتیاج به یه تمرین ٢ روزه داره که این جواب براى هر شخصى متفاوته و میتونیم باهاش زمان مفید خودمون رو برای انجام کارهامون پیدا کنیم.

• کشف زمان هاى مرده

همونطور که از اسم تمرین پیداست ما زمان هایی رو در شبانه روزمون داریم که از دست دادیم و خودمون از اونها غافلیم و بهترین کار بدست آوردنه زمان مرده روزمونه تا از زمان مفید بخوبی استفاده کنیم.

اولین کار اینه از امروز، از هر زمانى که این متن رو دیدى این تمرین رو انجام بدی.

احتیاج به وسیله و ابزار خاصی نداری و چند برگ کاغذ، خودکار و یه ساعت داری.

طریقه انجام تمرین به این صورته که باید روزتو روی کاغذ بیاری و کامل و دقیق بنویسى که ٢۴ ساعت روز رو چطورى میگذرونی.

بعنوان نمونه :

۸-۹ صبحانه

۹-۱۰ اینترنت

۱۰-۱۱ زیست

۱۱-۱۲ اینترنت

۱۲-۱۴ ناهار و تلویزیون

۱۴-۱۵ فیزیک

و …. به همین ترتیب تمامی ساعتها و کارها رو بنویسید تا اینکه ساعتی و کاری از قلم نیفته. 2 یا 3 روز این تمرین رو انجام بدید و از اول تا آخر روز رو باید حتماً ثبت کنید و ساعت به ساعت باید مشخص کنى چه کارهایى کردی.

• شناخت زمان یا خودت

هدف ما از این تمرین اینه که میخوایم خودت رو بهتر بشناسی. مطمئناً وقتى بنویسی، میفهمى چه قدر زمان مرده داشتى و حواست نبوده. بعدش هم که وقت های مرده رو شناختی سعی کن زمان های هدر رفته رو کم کنی تا زمان مفید خودت رو بدونی و وقت بیشتری برای درس خوندن داشته باشی. با بدست اومدن این زمان های مرده بهتر میتونی یه برنامه با زمان بندی دقیق برای خودت بذاری درنظر بگیری که وقتت کمتر به بطالت بره و بازدهیت به مرور بالاتر میره